Velkommen til en naturnær
opplevelse mellom furuene på TORP
“The thoughts and feelings that emerge from being on the sauna bench could never appear anywhere else in the world."
— F.E. Sillanpää
UTFORSK VÅRT BASTUTILBUD –
OG TA DEL I ET VARMT FELLesSKAP
På TORP er badstubesøket en ekte naturopplevelse hvor dere kan sitte rundt bålet utenfor badstua, vandre mellom furuene i mørket ned mot vannet og se på stjernene når dere bader.
Badstua på TORP er vakkert beliggende ved Furubergstranda på Hamar. Den fyres med ved og er ferdig oppvarmet når dere kommer.
Det er ca. 50 meter å gå ned til vannet ved normal vannstand, utover vinteren kryper Mjøsa litt utover. Legger isen seg lager vi en badekulp til å kjøle seg i. Badstua har et lite skifterom i enden, og det er tilgang på toaletter og felles skifterom med dusj innendørs.
Å ta badstue er godt for kropp og sjel i rolig veksling mellom varme og avkjøling, med rom for hvile og god prat underveis og etterpå.
Husk å lese badstuas husregler før besøket.
-
Fellesbadstue
I fellesbadstua kan du komme alene eller sammen med noen og møte nye badstuvenner.
Badstueøkta varer 1 t. og 45 min. Pris 250,- per pers. Det er plass til 7 personer. Tider legges ut fortløpende, følg med i kalender.
-
Privat badstue
Ta med deg venner, familie og kollegaer på en varmende opplevelse i badstua. Økta varer 1 t. og 45 min. Gruppepris 1500,- Det er plass til 7–8 personer. Tider legges ut fortløpende.
Hvis du ikke finner ønsket tidspunkt i kalender ta gjerne kontakt på mail: kontakt@torphamar.no
-
Morgenbadstue
Få en frisk start på dagen med badstue og morgenbad på onsdager, kl. 7–8, 8–9, 9–10 eller 10–11. Økta varer en time og det er 7 plasser i badstua. Pris 150,- per pers.
-
Latvisk badstuopplevelse
Opplev den magiske latviske saunaen – En reise tilbake til naturens hjerte!
Bli med på en tidløs badstuopplevelse fra de eldste tradisjonene i Latvia og de baltiske landene. Badstue er mer enn bare varme – det er en helbredende reise for kropp og sjel, en mulighet for renselse og fornyelse.
-
Tur og badstue med HHT
Bli med Hamar og Hedemarken Turistforening på en sosial og stemningsfull løpe- eller gåtur med mulighet for mjøsbad og badstue.
-
Leie lokale & badstua
Ute etter den ekstra gode opplevelsen? Det er mulig å kombinere leie av lokale med leie av badstua på TORP. Ta kontakt for tilbud og pris.
Gavekort
Gi bort en varmende opplevelse til slekt og venner. Du kan velge sum selv og gavekortet kan benyttes som hel- eller delbetaling i enten fellesbadstue (enkeltbillett: 250,-), morgenbadstue (enkeltbillett 150,-) eller privat badstue (1500,-).
Gavekortet bekreftes på mail og du får en kode som du gir videre til mottaker. Det er mulig å printe ut et gavekort fra mailen. På TORP kan du også hente ferdige gavekort som du kan skrive koden inn i.
NYHET!
Opplev den magiske latviske saunaen – En reise tilbake til naturens hjerte!
LATVISK BADSTUOPPLEVELSE
Bli med på en tidløs badstuopplevelse fra de eldste tradisjonene i Latvia og de baltiske landene. Badstue er mer enn bare varme – det er en helbredende reise for kropp og sjel, en mulighet for renselse og fornyelse.
Evija jobber til daglig som lege, og er også en ivrig badstugjenger. Hun tar med seg den latviske pirts(badstue)-tradisjonen fra sitt hjemland Latvia inn i badstua på TORP, og vil dele denne nydelige badstupraksisen med oss. Dette er badstue på sitt beste, med naturens egne virkemidler, bjørkeris, honning og urtete. Badstuseansen varer 2. timer og det vil være tre forskjellige økter i badstua med hvilepauser og kalde bad imellom.
Du får en introduksjon til hva som skal skje ved ankomst når vi samler oss rundt bålet utenfor badstua og drikker en kopp varm urtete som forberedelse for kroppen til varmen inne i badstua. Dette er en behagelig opplevelse hvor vi gradvis lar kropp og sjel veksle mellom kulde og varme på en skånsom måte.
Velkommen til en ekte naturopplevelse på TORP lørdagene 11. oktober, 15. november og 13. desember.
Vi tilbyr to badstuseanser på samme dag: kl. 15-17 og kl. 17.30–19.30. Det er fem plasser tilgjengelig per seanse.
Pris 300,-
Hva kan du forvente?
-
La varmen og dampen rense kroppen din for giftstoffer og negativ energi, samtidig som du omfavner naturens helbredende krefter. Badstuen er et rom for å finne ro, fornyelse og indre styrke.
-
Bjørkekvister stimulerer blodsirkulasjonen og gir deg en dypere forbindelse med naturen – en tradisjon som har vært brukt i tusenvis av år. Våre bjørkekvaster er sanket på Løten i sommer og dufter nydelig!
-
Opplev honningens fortryllende effekt – lindrer muskelspenninger, bekjemper cellulitter og gir huden din en myk, fløyelsaktig tekstur. Naturlig rensende og antiseptisk.
Ta med deg:
To handklær (ett til å sitte på i badstua), drikkeflaske med vann, badetøy, crocs/badesko, badekåpe, ekstra ullteppe til å ha rundt deg på benken utenfor badstua og gjerne en ullue. Det er skifterom tilgjengelig inne på TORP, eller i bakrommet på badstua.
NRK INNLANDET på besøk i iskulpen
HELSEGEVINSTER – BADSTUE OG ISBADING
Forskning viser at det å gå i badstua, og å bade på vinteren, skal ha mange gode helseeffekter på kropp og sjel.
Helsefordeler ved badstue:
Sosialt samvær, samtalene i badstua er gode og vi ser ikke på mobilen
Avstressende og gir god søvnkvalitet
Forebyggende mot hjerte- og karsykdommer
Styrker hjertet, en tur i badstua er som en liten treningsøkt
Styrker immunforsvaret
Reduserer muskelspenninger og gjør leddene smidigere
Forebyggende mot alzheimer og demens
Gir vakker og myk hud
Helsefordeler ved isbading:
Aktiverer brunt fett
Økt insulinsensitivitet
Antiinflammatorisk
Økt metabolisme
Bedre immunforsvar
Produksjon av dopamin og serotonin
Senke stress, skape mental balanse
Gir energi
Mindre angst og depresjon
Fordyp deg videre:
Podcast: Leger om livet med Dr. Anette Dragland i samtale med forsker Dr. Susanna Søberg. Episode 110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Publisert 23. mai 2023.
Bok: Winterswimming: The Nordic Way Towards a Healthier and Happier Life, Dr. Susanna Søberg, 2022.
https://www.dnt.no/dnt-der-du-er/hht/aktuelt/vinterbading/
https://iform.nu/sunn-livsstil/forebygging/er-badstue-sunt
https://www.forskning.no/forebyggende-helse-helse-ny/badstue-er-like-sunt-som-trening/297555
HHT + TORP
1. januar 2025 gjennomførte HHT og TORP nyttårsbad fra Furubergstranda – en stor suksess og starten på en ny tradisjon!
Vi synes det er flott at HHT legger opp til hverdagseventyr i nærnaturen, og at flere får oppleve hvor herlig og livgivende det er med vedfyrt badstue og kalde bad. Fabelaktiv var på besøk og gjorde opptak med fokus på frivilligheten i Den Norske Turistforening (DNT) til Extra-sendingen på NRK i oktober 2024.
Se filmen og bli inspirert til å oppsøke nærnaturen du også!
Hamar og Hedemarken Turistforening (HHT) arrangerer løpe- og gåturer med mulighet for badstue og mjøsbad på TORP i vintersesongen.
