Vil du bli mer til stede i nærnaturen, fri fra skjermer og forstyrrelser?

Skogbading handler ikke om å bade i ordets rette forstand, kanskje er ordet skogdykking bedre? Å dykke inn i skogen. Det handler om å dra ut i skogen og la seg koble på naturen, bruke sansene og å være til stede her og nå.

Praksisen Shinrin-yoku, direkte oversatt til "skogbading", oppsto i Japan på 1980-tallet som et mulig svar på de negative effektene den raske teknologiske utviklingen og urbanisering hadde hatt på naturen og folkehelsen i og omkring byene i vekst. I dag er skogbading et viktig forebyggende helsetiltak i både Japan og Sør-Korea, og blir skrevet ut på resept verden over.

I vår moderne verden har vi i alt for stor grad koblet oss av naturen. Vi er kanskje for opptatt av oss selv som art og ser helt ut til å glemme at vi deler et stort økosystem med en rekke andre arter. De har like god grunn til å være her som oss, og vi har dermed en stor grunn til å være mer nysgjerrige på alle artene vi har rundt oss.

Gjennom en tur med skogbading handler det ikke om å lære seg mest mulig arter i skogen, men mer å koble seg på det økosystemet vi har i skogen. Å være til stede og takknemlig for det alle artene i skogen bidrar med inn i økosystemet. Tjenester som gir oss mennesker renere luft, oksygen og livsglede. I tillegg er det en reise inn i seg selv og en måte å bli mer trygg på omgivelsene og kjenne at vi er en del av omgivelsene. Gjennom ulike sekvenser i skogen vil deltagerne finne sin egen måte å oppleve skogen på og kanskje kjenne en takknemlighet og årvåkenhet for skogen.

Skogbadingen starter på TORP og sertifisert skogbadguide Amund Hagen Kristiansen vil ta deltagerne med langs Mjøsa og opp i Furuberget til utvalgte steder utenfor stien. Det er ikke en tur i tradisjonell forstand, men en langsom ferd i skogen hvor Amund gir deltagerne veiledning og oppgaver underveis. Blir du med på en annerledes tur i skogen hvor du møter naturen og kanskje deg selv på en ny måte?

Amund er medeier og driver av Spreke opplevelser sammen med Emilie i Løten. I tillegg jobber han som fylkessekretær i Naturvernforbundet Innlandet. Han har bachelor i Utmarksforvaltning og en master i Naturbasert reiseliv. Sertifiseringen til å bli skogbadguide har han tatt gjennom Forest Theraphy Hub. Han er den eneste sertifiserte skogbadguiden i Hamarområdet. Les mer om Amund her: https://sprekeopplevelser.no og om skogbading her: https://www.skogsbad.no

Passer for alle. Ta med ekstra varme klær og sitteunderlag. Varighet: 3 timer. Pris: 600,- Det er 12 plasser.

Kontakt Amund for mer informasjon: mobil 416 51 370

Påmeldingsfrist: mandag 21. april. Det tas forbehold om nok påmeldte deltagere. Kursavgiften refunderes ikke ved avmelding.