Yogastasjonen og TORP INVITERER TIL EN SØNDAG viet til kunsten å hvile
Søndag 16. november kan du skreddersy ditt eget program for å lade batteriene og fylle på med varme, ro og fine folk på TORP! Med et variert utvalg av yogaklasser, og varm badstue hele dagen, kan du melde deg på så mye eller lite aktivitet du vil. Kafeen på TORP serverer deilig enkel mat og drikke.
Hvordan kan vi hvile på en måte som gir oss noe mer enn bare avslapning?
Mange har oppdaget de gode effektene både yoga og badstue har på kropp og sinn. Å kombinere begge deler åpner opp for en enda bedre opplevelse. Yoga før badstue forbereder deg med dype pust og tilstedeværelse før en dypere avslapning i varmen. Er du erfaren yogi eller badstubader, og lytter til kroppen din, kan du gjerne også gjøre yoga etter badstue. Da er kroppen mer tøyelig, og varmen i musklene hjelper deg å finne dybde i øvelsene.
YOGA:
09.00–10.15 Ashtanga yoga med Albin Bendu
En fysisk yogatime hvor pusten binder øvelsene sammen i en fin flyt.
Passer best før badstue.
Vipps kr 200 til #582363 «Hviledag Ashtanga»
10.45–12.00 Mykyoga med Regine Amira Skåret
En rolig yogatime med enkle øvelser for å myke opp kropp og sinn.
Passer både før og etter badstue.
Vipps kr 200 til 948 71 090 «Hviledag Mykyoga»
12.30–13.45 Virya Yoga med Aina Sørum
En fysisk yogaøkt som skaper kraft og gir energi.
Passer best før badstue.
Vipps kr 200 til #608875 «Hviledag Virya»
14.15–15.30 Mykyoga med Tuva Myklestad
En rolig yogatime med enkle øvelser for å myke opp kropp og sinn.
Passer både før og etter badstue.
Vipps kr 200 til #582363 «Hviledag Mykyoga»
BADSTUE:
Hver økt varer i 90 minutter og kan reserveres i TORP bookingkalender. Kr 200 per økt.
NB! Badstua er åpen for alle, ikke bare deltagere på yogaklasser. Det er 7 plasser per økt – førstemann til mølla!
Badstutider:
10.30–12.00
12.15–13.45
14.00–15.30
15.45–17.15
17.30–19.00