Kristin Fjeldstad / Balansert helse

Kristin er utdannet fysioterapeut med videreutdannelse innen psykisk helse, traumer og kroppsfokusert terapi. Hun har i over 20 år jobbet med langvarige smerter, ulike former for psykiske helseplager, hodepine/migrene, traumer, søvnplager, stress og ulike former for utmattelse lidelser.

Les mer om Kristin og Balansert Helse

FINN DIN INDRE KRAFT

Balansert helse arrangerer en 3 timers workshop med fokus på hvordan vi kan få tilgang til vår indre kraft. Det vil i hovedsak være en praktisk workshop, krydra med teori-innslag. Når vi står i stress og livets utfordringer, kan det føre til at vi mister noe av tilgang til oss selv og vår kraft. Med bevissthet og enkle grep, er det mulig å få tilbake en følelse av kontroll, mer balanse og kraft i oss selv. 

Formiddagen avsluttes med et bad i Mjøsa for de som ønsker. 

Elementer fra dagen: 

MediYoga program for å frigjøre frykt.

Meditasjon.

Hvordan bruke pusten som tilgang til å gi slipp og finne kraft.

Tips og praktiske verktøy for å få tilgang til kraften i deg selv.

Lyst til å avslutte dagen med vedfyrt badstue?

Det er mulig å booke plass i fellesbadstue fra klokka 13.00–15.00 og avslutte dagen med det. Fellesbadstue er åpen for alle, ikke bare for workshop-deltakerne (begrenset antall plasser). Book plass i badstua her.

​Begrenset antall plasser. 

Bindende påmelding en uke før. 

Pris: 495 ,–

Denne formiddagen passer for deg som ønsker å lære mer om deg selv, hvordan du kan regulere din nervesystem og få kontakt med din indre kraft. ​​

"Det som ligger foran oss og det som ligger bak oss er småting sammenlignet med det som ligger inni oss"

Ralph Waldo Emerson